髪が丈夫な方が横になると、胸ではなく、お腹が上下しています。頭皮を見れば、これがまた健康的な色。しかも、それ以降も、ずっとハゲないという場合が多いのです。
このお腹の上下が、腹式呼吸です。気功などでは腹式呼吸が大事だとされているようですが、髪を見ていても、この呼吸法が健康にいいことがわかります。
お腹を使うということは腹筋の強化にもつながり、ひいては姿勢の調整にも役立ちます。女性の美容にもいいということですから、一石二鳥どころではないのです。
たかが呼吸なんて、とバカにしてはいけません。腹式呼吸も行わず、不摂生な生活を続けていた息子さんが、お父さんより先にハゲてきた、という実例も目にしているのです。
後悔先に立たず。あなたの髪は、常日頃の心がけ次第で守ることができるのです。